Stephanie Raab, M.Sc. Psychologin (Universität Bern) & zertifizierter Coach in Basel
Burnout Coaching, individuelles Coaching, psychologische Beratung, und Laufbahnberatung Basel
Fühlen Sie sich erschöpft, orientierungslos oder festgefahren? Ich begleite Sie als Psychologin und zertifizierter Coach dabei, Ihren Weg neu zu sehen –wissenschaftlich fundiert, einfühlsam und ressourcenorientiert
Coaching Basel- Individuelles Coaching für Akademiker, Fach - und Führungskräfte unter Stress oder mit Wunsch zur beruflichen Neuorientierung
Coaching online oder zentral in Basel, Picassoplatz 4, 4052 Basel
Mit individuellen Methoden aus der Positiven Psychologie und systemischem Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Ressourcen zu stärken, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Starten Sie jetzt mit einem kostenlosen Erstgespräch – gemeinsam gestalten wir Ihre nachhaltige Veränderung
Ganzheitliche Beratung- mit Wissenschaft, Herz und System
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, zu surfen.“
John-Kabat -Zinn, Professor für Medizin und der Begründer des Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Programms
Dieses Zitat wurde zu meinem Leitsatz, als ich selbst mitten in einem Burnout steckte. Genau deshalb begleite ich heute Menschen wie Sie dabei, wieder aufzutauchen, Kraft zu schöpfen und das Surfen zu lernen.
Ganzheitliches Coaching bei Stress und Burnout
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich verbinde fundiertes psychologisches Fachwissen mit meinen eigenen Erfahrungen. Aus eigener Betroffenheit weiß ich, dass ein Burnout nicht durch ein paar Wochen Ferien verschwindet. Nachhaltige Veränderung entsteht, wenn man lernt, die eigenen Ressourcen wieder aufzubauen und Schritt für Schritt ein stabiles inneres Fundament zu entwickeln.
In meinem Coaching begleite ich Menschen genau auf diesem Weg:
Ich unterstütze sie dabei, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit zu stärken, blockierende Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen sowie individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln,
Beruflicher Neustart: Mit Klarheit und innerer Stärke zu neuer Erfüllung im Job
Nicht selten sind anhaltender Stress und Erschöpfung auch eng mit der aktuellen beruflichen Situation verknüpft. Im Rahmen einer Laufbahnberatung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Werte, Stärken und Bedürfnisse zu reflektieren und neue berufliche Perspektiven zu entwickeln. So entsteht Raum für wirkliche Veränderung.
Über mich
Als Psychologin und zertifizierter Coach (nach dem 3-fach wissenschaftlich validierten St. Galler Coaching-Modell®) verbinde ich Intuition mit fundierter Methodik: Erkenntnisse aus der Arbeits- und Organisationspsychologie und der Positiven Psychologie fließen genauso ein wie meine Erfahrung im Coaching und in der eigenen Bewältigungskrise.
Mit diesem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich Sie dabei:
- Belastungen besser zu verstehen,
- Ihre inneren Ressourcen zu stärken
- und ihre Selbstwirksamkeit gezielt zu fördern
- sowie neue Perspektiven für Beruf und Leben zu entwickeln.
Ein sicherer Raum für Ihre Veränderung
Ob es um Burnout, Laufbahnberatung oder das Gefühl geht, in alten Mustern festzustecken – bei mir finden Sie einen geschützten Raum, online oder vor Ort in Basel, in dem Sie sich verstanden und unterstützt fühlen dürfen.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg zurück in die Kraft gestalten.
Melden Sie sich gerne bei mir, ich freue mich darauf Sie zu unterstützen.
Meine Angebote
Burnout Coaching in Basel - ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und empathisch
Fühlen auch Sie sich bei der Arbeit zunehmend erschöpft und ausgebrannt?
In meinem ganzheitlichen Burnout Coaching in Basel unterstütze ich Sie dabei, Stress effektiv zu reduzieren, Ihre Resilienz zu stärken und neue Lebensfreude zu gewinnen. Mit psychologischem Fachwissen, moderner Ernährungsberatung und Mikronährstofftherapie betrachten wir Ihre Situation ganzheitlich.
Gemeinsam entwickeln wir praktische Strategien für mehr Energie, innere Stabilität und Lebensqualität im Alltag.
Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren – starten Sie Ihren Weg aus dem Burnout.
Laufbahnberatung Basel - Berufliche Neuorientierung mit Klarheit & Strategie
Sie spüren den Wunsch nach Veränderung, wissen aber noch nicht genau, wohin es beruflich für Sie gehen soll?
In meiner Laufbahnberatung in Basel unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken, Werte und Interessen zu erkennen – als Basis für Ihre berufliche Neuorientierung oder Weiterentwicklung.
Mit bewährten Methoden der beruflichen Eignungsdiagnostik und einem ressourcenorientierten Coachingansatz finden wir gemeinsam den Weg, der wirklich zu Ihnen passt.
Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren – starten Sie Ihre berufliche Neuorientierung mit Klarheit, Zuversicht und einem guten Gefühl.
Individuelles Coaching und psychologische Beratung in Basel - Unterstützung in schwierigen Lebensphasen ( z.B. Mobbing, Depression, Hochsensibilität, ADHS) und Persönlichkeitsentwicklung
Sie erleben eine belastende Lebenssituation – etwa durch Mobbing, eine persönliche Krise oder Ihre Hochsensibilität und wünschen sich professionelle psychologische Unterstützung?
In meiner psychologischen Beratung/ Life Coaching in Basel erarbeiten wir gemeinsam Klarheit über Ihre Situation, entwickeln neue Handlungsansätze und finden Wege, belastende Themen gezielt zu lösen.
Gemeinsam finden wir heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist, und entwickeln neue Wege, damit Sie Ihr Leben wieder selbstbestimmt, gestärkt und mit mehr innerer Ruhe gestalten können.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Veränderung gelingen kann – ich begleite Sie gerne. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch.
Coaching Ablauf
Ablauf des Coachings – Kurzüberblick
- Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)
Wir klären Ihr Anliegen und prüfen, wie ich Sie durch mein Coaching in Basel optimal unterstützen kann. - Zieldefinition & Coaching-Plan
Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und erstellen einen klaren, individuellen Coaching-Plan. - Coaching-Sessions
Regelmäßige Sitzungen (online oder in Basel) zur gezielten Arbeit an Ihren Themen und zur Stärkung Ihrer Ressourcen. - Reflexion & Abschluss
Auswertung Ihrer Fortschritte und Empfehlungen für Ihre weitere Entwicklung.
☝️Mein Blog über Burnout auf Instagram
Raab Coaching Basel
Picassoplatz 4
4052 Basel